Это база

Здесь я буду выкладывать статьи, видеоразборы, да и в целом делиться с вами мыслями и ответами на вопросы, с которыми сталкиваюсь в своей практике. Так что приглашаю вас в рубрику "Это база", будем разбираться вместе))
КОР
Про то, как все дороги вели в центр
Core
Активация
Включаем и тренируем мышцы кора. Видео-разбор упражнений
Подробнее
Дрожь
Разбираемся, почему тебя трясет как холодец. Мышечная дрожь во время и после тренировок
Читать статью
Made on
Tilda